.Text

Eating Well, Diet Seimbang Yang Adekuat

---

Makanan yang kita makan memberi tubuh kita informasi dan bahan yang mereka butuhkan untuk berfungsi dengan baik. Jika kita tidak mendapatkan informasi yang tepat, proses metabolisme kita terganggu dan kesehatan kita menurun. Jika kita mendapatkan terlalu banyak makanan atau makanan memberikan instruksi yang salah kepada tubuh kita maka kita bisa menjadi kelebihan berat badan; kekurangan gizi; dan berisiko terkena penyakit dan kondisi seperti radang sendi, diabetes, dan penyakit jantung. Singkatnya, apa yang kita makan adalah pusat kesehatan kita. Pertimbangkan hal ini, eating well adalah ilmu dan seni yang berurusan dengan pemeliharaan kesehatan dan pencegahan, pengentasan atau penyembuhan penyakit. Nutrisi dalam makanan memungkinkan sel sel dalam tubuh kita untuk melakukan fungsi yang diperlukan. Gizi adalah zat gizi dalam makanan yang penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan fungsi tubuh. Esensial artinya jika zat gizi tidak ada, aspek fungsi dan kesehatan manusia menurun. Bila asupan zat gizi tidak terpenuhi secara teratur maka aktivitas sel dan proses metabolisme akan melambat bahkan berhenti. Dengan kata lain, nutrisi memberikan n instruksi kepada tubuh kita tentang cara berfungsi. Dalan pengertian dan ini, makanan dapat dilihat sebagai kalori atau gram, makanan yang baik atau makanan yang buruk. Pandangan ini mengarahkan kita untuk fokus pada makanan yang harus kita sertakan daripada makanan yang dikecualikan. sumber informasi bagi tubuh. Memikirkan makanan dengan cara ini akan memberi kita pandangan tentang nutrisi yang melampaui kalori atau gram, makanan yang baik atau makanan yang buruk. Pandangan ini mengarahkan kita untuk focus pada makanan yang harus kita sertakan daripada makanan yang dikecualikan.

Isi Buku:
Bab 1 : Diet Seimbang yang Adekuat
Bab 2 : Jangan Telat dan Jamnya Teratur
Bab 3 : Jenisnya Harus Benar
Bab 4 : Jelas Komposisinya
Bab 5 : Jumlahnya Harus Sesuai dan Tepat
Bab 6: Pustaka Makanan

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 YOS e

Penerbit

Yogyakarta : Rapha Publishing,., 2023

Deskripsi Fisik

xvi, 258 hlm.; 21 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-6822-68-5

Klasifikasi

613.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Diet

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar